Calorías de Hamburguesa
Base de los datos: Referencia de 145 g: 1 hamburguesa de tipo no especificado (145 g). Se calcula con FDC #2706920 de USDA FoodData Central — FNDDS 2021–2023. FNDDS agrupa una hamburguesa no especificada; tamaño, pan, carne, queso, salsas y restaurante pueden producir valores distintos. FNDDS describe alimentos y bebidas declarados en What We Eat in America, la encuesta alimentaria de NHANES en Estados Unidos; no estandariza una receta mexicana o latinoamericana con el mismo nombre.
¿Cuántas calorías tiene la hamburguesa?
La hamburguesa tiene aproximadamente 418 kcal (418 calorías) por porción de 145g.
Eso equivale a 288 kcal por cada 100 gramos dentro de esta misma referencia.
Calorías de Hamburguesa según la cantidad
Escala la misma composición de referencia a otras cantidades; una receta distinta puede cambiar el resultado.
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbs | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 73 g | 210 kcal | 12.8g | 15.1g | 10.5g |
| 100 g | 288 kcal | 17.5g | 20.7g | 14.4g |
| 145 g · porción de referencia | 418 kcal | 25.4g | 30g | 20.9g |
| 218 g | 628 kcal | 38.2g | 45.1g | 31.4g |
Información nutricional
| Nutriente | Por porción (145g) | Por 100g |
|---|---|---|
| Calorías | 418 kcal | 288 kcal |
| Proteína | 25.4g | 17.5g |
| Carbohidratos | 30g | 20.7g |
| Grasas | 20.9g | 14.4g |
| Fibra | 1g | 0.7g |
¿Quieres entender el modelo, no solo leer sus números?
La ficha contextual de Hamburguesa explica la definición del modelo, sus variables, el contexto de procesamiento y alternativas. Ese contexto vive allí para no mezclarlo con esta referencia numérica.
Comparar la hamburguesa con otras comidas
Abre una tabla con la misma base y revisa por separado las porciones de referencia.
Datos destacados: energía y proteína. La tabla incluye el perfil completo.
Datos destacados: energía y grasa. La tabla incluye el perfil completo.
Datos destacados: energía y proteína. La tabla incluye el perfil completo.
Datos destacados: energía y proteína. La tabla incluye el perfil completo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo calcular otra cantidad de la hamburguesa?
Divide las 418 kcal de la porción de referencia entre 145 g y multiplica por la cantidad que quieras consultar. La tabla aplica esa proporción y redondea el resultado final, sin volver a escalar el valor por 100 g ya redondeado.